Порошок мелатонина -это натуральный ночной колпак. Он секретируется шишковидной железой, структурой размером с горох в центре мозга, как наш
Глаза регистрируют падение тьмы. Ночью мелатонин производится, чтобы помочь нашим телам регулировать наши циклы сна. Количество мелатонина, произведенного нашим телом, кажется, уменьшается по мере взросления. Ученые считают, что это может быть почему молодые люди имеют меньше проблем со сном, чем пожилые люди.
Что такое мелатонин?
Мелатонин также известен как Мел. Мелатонин - естественный
продлевать 
Уточняет шишковидную железу в мозге, а затем выпустил
в кровоток. Тьма побуждает шишковидную железу
Начните производить мелатонин, в то время как свет вызывает это производство
Чтобы остановиться. В результате мелатонин помогает регулировать циркадный ритм
и синхронизируйте наш цикл сна бодрствования с днем и ночью.
Ваш уровень мелатонина обычно начинает подниматься на солнце
и остается высоко ночью. Он падает рано утром,
что помогает вам проснуться. Это качество ночью, исчезая днем -дает мелатонину свое прозвище:
Дракула гормонов.
Каковы основные формы мелатона в добавках?
Мелатонин, созданный в организме, известен как эндогенный мелатонин, но гормон также может быть получен снаружи. У вашего тела есть свои внутренние часы, которые контролирует ваш естественный цикл часов сна и бодрствования. Частично, ваши часы тела контролируют, сколько мелатонин делает ваше тело. Экзогенный мелатонин обычно производится синтетически в лаборатории и, как пищевая добавка, чаще всего продается в виде таблеток, капсулы, жевания или жидкости.
Обычно уровни мелатонина начинают расти в середине и позднем вечером, остаются высокими большую часть ночи, а затем
Попасть в ранние утренние часы. Свет влияет на то, сколько мелатонина производит ваше тело. В течение более коротких дней
Из зимних месяцев ваше тело может производить мелатонин либо ранее, либо позднее в день, чем обычно. Это изменение
может привести к симптомам сезонного аффективного изряда (SAD),
или зимняя депрессия. Народные уровни мелатонина медленно
падать с возрастом. Некоторые пожилые люди делают очень небольшое количество или вообще нет. Можно использовать для лечения реактивного лага или
Проблемы сна (бессонница). Мелатонин является мощным антиоксидантом
Это защищает от свободных радикалов и помогает поддерживать активность глутатиона в нейронной ткани.
Как взять мелатонин?
Когда вы принимаете это, это может быть даже важнее, чем сколько вы берете. Лучшее время вашей дозы зависит от проблемы сна
Вы пытаетесь решить. Показано, что добавки мелатонина могут быть полезны в определенных ситуациях как для взрослых, так и для детей.
Исследования показали, что принятие мелатонина в низких дозах является наиболее эффективным способом содействия сна, если вы испытываете беспокойство
или бессонница. Рекомендуемые дозы мелатонина составляют от 0,5 мг до 6 мг. AAP советует против доз выше
3-6 мг для детей и утверждают, что многие молодые люди реагируют на небольшие дозы от 0,5 до 1 мг. которые достаточны для содействия сону или лечению смены струи. Когда мелатонин используется в более высоких дозах, он имеет тенденцию увеличивать дневную сонливость.
Моногидрат креатина является распространенным питательным питательными добавками для упражнений, широко используемых для повышения эффективности физических упражнений и увеличения мышечной массы. Это может помочь мышцам генерировать большую энергию во время высокоинтенсивных тренировок, задержать усталость и способствовать росту и восстановлению мышц. Моногидрат креатина обычно поставляется в порошковой форме и может потреблять с водой или другими напитками.
Омега -3 рыбий жир может эффективно лечить различные психические расстройства, такие как биполярное расстройство, шизофрения и деменция. Для беременных и кормящих женщин это безопасное и эффективное лечение.
Масляный порошок MCT может ингибировать аппетит. Это вещество, которое очень нравится любителям фитнеса. Анти старение также может помочь предотвратить болезни сердца и может быть непосредственно использовать органы и мышцы.
S-Аденозил-L-метионин (то же самое) является важным биологически активным веществом, широко используемым для улучшения психического здоровья и улучшения эмоций. Он участвует в различных ключевых биохимических реакциях в организме, включая синтез нейротрансмиттеров и метаболизм аминокислот. Считается, что то же самое обладает антидепрессантами, против тревоги и противовоспалительных эффектов.
D-Chiro Inositol является естественным веществом в организме человека, которое, как полагают, полезно для эндокринных расстройств и синдрома поликистозных яичников (PCOS). В качестве пищевой добавки D-CIS INOSITOL используется для того, чтобы помочь регулировать уровень сахара в крови, способствовать функции яичников и улучшения репродуктивного здоровья. Обычно он поставляется в капсуле или порошковой форме.
Порошок BCAA очень популярен среди спортсменов, которые увеличивают худший вес и спортивные показатели, и обладает очень хорошим эффектом антипозиции.
Contact Now
